努力減磅

這兩個星期的食量小了很多，減磅中，已減了5至6磅，仍在努力，希望可以減15磅。我以為自己想減15磅挺急切的，但有朋友在微信發朋友圈，放下重話，說要減22磅，佩服！因為15磅我已覺得好有難度，擔心要求太高反而成了一句空話，但我會努力的！

 

遠方和清涼

香港的夏天不是一般的熱。下班從冷氣房走出戶外，立刻感到置身在那黏黏乎乎的熱浪中，這其中包括了商廈窗上成千上萬的冷氣機和大馬路上奔馳中的大小汽車排放出來的熱氣。於是很想去旅行，遠離這熙熙攘攘的塵囂。想起高曉松的名句：生活不止眼前的苟且，還有遠方和詩。我說：生活不止眼前的黏乎熱浪，還有遠方和清涼。

 

瑜伽

我相信瑜伽是我熬過腳跟痛的關鍵

腳跟痛（3）

我的腳跟痛基本好了。如果用10分來說，好了9分，剩下1分是有時會出現，不出現時以為全好了。痛楚消失時有點難以置信，曾經以為這痛楚會跟著我，餘生都要同佢做朋友了。有一種幸福叫你沒有腳跟痛，有一種更幸福該是你腳跟痛好了。

難眠

連續第三個難眠之夜。想了很多，思緒延綿到盡頭，無了頭緒，亂紛紛。上帝到底在替誰伸張正義，要等到哪個時節的回望才會有答案？

52018

      上帝為我關上一扇門，便會為我打開一扇窗！

腳跟痛（2）

腳跟痛的這段日子裡，除了看西醫、照片等的檢查服消炎藥、補軟骨素，還去找中醫連續針灸了一個禮拜。但這些都只能短暫舒緩一下，尤其消炎止痛藥絕不是長久之治。有同事教我在腳跟痛處貼塊膏藥，還有朋友教買矽膠鞋墊、在家光腳踩著網球🎾按患處，還有浸鹽水浸醋、用雲南白藥入酒當藥酒敷用⋯挺多的。很多聽回來的療法我都試過，以我一個懶人都不怕麻煩去嘗試，實在是因爲痛起來時太難熬，由腳跟痛到小腿，扯著痛，舉步維艱被深刻體會到了，同時極之影響日常生活。沒體會過的自然不會了解那箇中的痛楚滋味，當然，但願永遠也別了解。

在試過眾多的療法後，發現最有療效的還是艾草紅花加鹽用熱水開來浸腳。這發現也不是一朝一夕的事，最後覺得有療效更不是一朝一夕的事，在我打出這句療效體會的時候，我想我最少已浸腳有40～50次了，而且未來繼續會成為我生活的一部份。隨著腳跟痛楚的慢慢消失，我對中國傳統民間保健—泡腳，可以說有了無比的尊崇，很希望能推廣出去。熱湯泡腳，其實對人體全身上下都有保健護理的功效。再細一點的說，香港氣候較濕熱，香港人體質自然較容易積濕藏毒，時間一久就有機會演變為各種不同的痛症，所以如果不嫌麻煩，久不久用艾草熱湯浸浸腳，可為身體去濕排毒。應了那句老話，身體通則不痛了。

 

心有薔薇

原本歲月安穏，然而2016年在某方面對我來說是挺難的一年。記得2016年5月中的一天，放工後打電話給阿哥想說說媽媽的情況，卻不想聽到的是阿哥家失火了！當時阿嫂剛送媽媽出門回香港，她們前腳走，阿哥跟著亦鎖門外出了。事情就是在那時發生的。失火原因不清楚，總之客廳和客廳對出的露台付之一炬，兩個房間其中一間毀了一半，就只有媽媽住的那間房完好。阿哥怕我接受不了，說得很慢，但無論有幾慢，當時的我聽了，頭頂都是轟了一下。阿哥重複叮囑不要告訴已回香港的媽媽，還邊安慰已焦慮了的我。

接下來的日子，我每天多次致電剛剛懐孕的嫂子。人在困境時最容易胡思亂想，內心最脆弱、最容易崩潰，我一度擔心嫂子會得抑鬱，而我能夠做到的便是給予最大的精神安慰。嫂子是內地人，房子是阿哥在深圳租的，已住多年，東西不少。當務之急是淸理好家居物品，灰燼中查看哪些還能要的，能要的每一件都需要清洗。燒了的房子已不能再住，每天哥嫂到附近朋友家借宿搭火，白天清理物品，同時還要找新的居所。那是一段很難熬的日子！阿哥近年的收入大不如前，加上2015年深圳樓價大漲，新立租約的房租也同樣水漲船高。受租金價格局限，找新居所也很不容易。

那是我唯一的親哥，於是，我開啟了歲月不靜好。

痛的底線

腳踭痛了好一段日子了。先說最開始吧，由步行引起的，以前總是晚上外出急步行，一走就一個多小時，這習慣維持了好些年，也可以說是僅有的鍛煉。去年底開始覺得右腳踭有點不舒適，剛開始只是一點點感覺，往往休息一晚後，第二天就没事了，於是就覺得不是甚麼大事，成不了氣候的，又或者買對好的步行鞋就是了。但情況並不是我以為的那麼，腳踭痛楚在慢慢加大。辦公室長時間坐班、每天照吃不誤、腳踭痛不再去步行，這些都是身體加速增重的原因。身體增磅不少，令腳踭承受的壓力加大，腳踭也越來越痛了。

這腳踭痛不知不覺間成為了本人的一件事。上網查看別人的腳踭痛例，對比下覺得自己得的是筋膜炎，還看到了中醫的一句古話，說是人的身體通則不痛，不通則痛。就是這樣，本人開始了與腳踭痛的周旋。身體上出現一些小問題雖然很令人心煩，但適時提醒了自己要注意身體健康了。長期在潮濕的氣侯下生活，身體濕氣重，濕氣在體內結而不通，年輕時不覺，年齡大了就容易有痛症。試過幾種治療方法，最快見效的是吃藥，但不吃時又痛，感覺就是吃止痛藥一樣，這不該是好的療法，怕有負作用，藥沒吃完就被我停了。之後自己煲草藥或用藥粉開熱水浸腳，療效是有的，其中用艾草浸腳感覺最好，連帶汗也出多了，好像同時將體內的濕氣摧散排出。

人生總是不時遇上令人無奈的事，不是甚麼事都可以拋下，更多的時侯是要妥協，學會妥協背負著苦痛前行，這也是生活的本意。

內心強大的女人

一個女人，內心的底氣很重要。有沒有底氣？有多大的底氣？觸到了底氣邊緣？所謂有底氣不過是內心的能量強大，遇上挫折不自我否定，能夠自己給自己灌雞湯，然後打個盹的工夫便滿血復活了。

女人內心強大用在養育子女上特別好。每一個做母親的都會遇到很多問題或難題，即使向親友詢問了，也未必百分百合自己的情況，這時便需要動用自己的小智慧去融會貫通，去征服，去完善。還有更甚的是遇上束手無策的事，這時就算慌了神態也不能慌了心，問自己，怎麼樣做是對孩子最好的，其次是對自己是最好的，跟隨自己的內心去做。而事實證明，這是很好的辦法。當然，遇事能從心所向，是需要經過一定的歷練，必先要練成強大的內心。而這看似是女人在解決自己養育孩子時遇到的問題，其實耳濡目染之下，孩子早已承襲了母親厚然的底氣，一身淡定(這是意外收穫)。

以上所寫是有感於內地一孕婦在經不住陣痛，丈夫家人又堅持要她順產不簽字剖宮產，最後引發悲劇一事。這裡要說的是，本人嫂嫂的生產。當時嫂嫂突然穿羊水，嫂嫂人在內地，醫生檢查完說要開刀，羊水已開始出現污濁。哥哥慌了(從電話聽出)，嫂嫂的媽媽不同意開刀，說她自己生了三個是順產生、嫂嫂的姐姐生二個是順產生、所有堂表姐妹都是順產生···一到醫院就說要開刀，等都不用等，哪個生仔不痛半天的？而且開刀對嫂嫂身體不利等等，認定醫生要求開刀生產就是為了多收錢。我問了嫂嫂三個問題︰一 開刀同順產的收費是多少；二 羊水是否開始見污濁；三 子宮開了幾度。我聽見嫂嫂在電話大聲叫她媽媽不要嘈啦，然後回答了我的三個問題，一 價錢相差一倍；二 羊水在家原本清，到醫院後開始見污濁；三 子宮一度都未開。聽完後我同嫂嫂說，聽醫生建議，即刻開刀。之後侄兒順利開刀出生，母子平安，而事前緊張失控的嘈吵不再有意義，大家都鬆了口氣。

事後我曾多次自問，哪來的這份自信！對我來說，侄兒就是自己的兒子一樣，問自己的內心，怎麼樣做對孩子是最好的，從心所向。

閃過辭職的念頭有感

日復一日的生活，日子有時變得難熬。工作也一樣，甚麼都沒有變，變的只是心態。當初極渴望得到的工作，在經過日復一日的熬練之後，開始變得面目可憎了。太明白這種厭惡性不是偶然的，世間哪有什麼工作經得起日日年年的千鎚百練而不失其趣味，最後剩下的不過是繼續苦熬或換個地方換個樣式但歸根究底還是苦熬。明白就好，人生哪有這麼多的喜歡。

可以享受生活，但不能享受工作，說到底工作不是用來享受的。工作的意義，在於讓人有立命安身的資本，讓人可以有較多的從容和自信。

練瑜伽

一直都想練瑜伽，但上課地點不方便、時間不遷就都是不成事的原因。在家跟著光碟練習又嫌無趣，於是練瑜伽也便只是想想而已。大概一個月前，才發現有教練在家附近開了瑜伽班，二話不說報了每星期上兩堂。到目前為止上了不到十堂，所以還說不上甚麼較深刻的體會，反正就是柔而有力度的拉扯了全身上下的筋骨，身子舒坦了，棒棒噠！

又看白鹿原

近日在看內地劇《白鹿原》，對於故事是重看，然而每每看到故事情節當下才想起原著故事來。就等於說有好些事情我們是記著的，非到觸動時又想不起來，也是沒去想起，其實就在那裡。故事是叙述白鹿原這個地方在清朝完蛋後幾代人所經歷的事，是白鹿原的故事，也是典型的中國農民的故事。從中可窺探到中國農村人口上百年的演變過程。

劇中感人精彩有趣的場面不少，人物又都各自獨特。這裡想說幾句其中有個有趣又挺遭人嫌的角色—鹿子霖。鹿子霖，按現在的說法，是個富二代(以前的社會很窮，現今隨便在大街上抓一個都強過他)。這富二代原則性不強，或者說他的原則就是他眼中的利益，隨上又隨下，毫無準繩，哪裡有利哪裡就是他的原則，心中小算盤打得叭啦叭啦響，自私自利到可以說是個小人。可在當時的社會，別說什麼文化素養，能吃飽都成問題，所以那時的人應該是比較赤裸裸的。鹿子霖沒有高明的包裝術，貪小便宜有利沒義，一有空子便大撈一把，這要放在今天來說，能成為小官巨貪就是他這種人了。

閒

追劇，一套一套的追，週末或假期時會追到天昏地暗，不過也只是慢動作的囫圇吞棗，只為時間好打發罷了。人走到一個無欲無求的階段，隨之而來的便是無所事事感。如果連上班都成為了想放棄便隨時放棄好了的事，人生真沒甚麼意義可言了，這是一種讓人挺不舒心的狀態，難道這就是傳說中的歲月殺豬刀，霍、霍、霍。

於是常常想著找點什麼事情做做，有趣味的最好還帶點穩健的金錢收穫的，然後就可以明正言順地顧此失彼辭去早八晚五的緊箍咒。

 

忘記密碼的節奏

回家後將所有記錄在案的密碼仔細研究一番，最終得出結論是没用的，所有記錄在案的密碼都記得，但忘了是用哪一個，帳號鎖上了。

今天午飯時到銀行重啟。這是密碼的時代，啥都設障。

 

腳踭痛

腳踭痛，起初是微微的偶爾的痛，然後是明顯的不再偶爾的痛，再然後是確確實實的是那回事的痛。有天在哥家嘰哩瓜啦說腳踭痛腳踭痛腳踭痛，哥在櫃桶底拿出一包藥粉，即時煲了水叫我浸腳，熱生生的浸（才怪）！浸完當時没感到甚麼不同，腳踭還痛，見不到哥說的奇效，挺失望的。

原來那藥粉的療效是有的，第二天見到了。第二天起床下地還是痛，但上班行去地鐵站時腳踭下地帶來的痛楚隱若消失了，之後一整天都保持在不痛，或者只是回到最初的微微一點疼。很興奮哦，找到一個方法可以試著自療啦。
 
 

紫砂壺泡茶

喝茶的習慣已久，但用紫砂壺泡茶則是剛開始。很早以前就知道紫砂壺，宜興紫砂壺，不過只限於知道而已。前些日子不知怎的就取出了先父留下的一個紫砂壺，泡了一壺普洱，千真萬確，平日喝慣的普洱茶此刻用紫砂壺泡出來，口感滑順很多，更有茶香！怎麼之前就沒喝出來呢！想起先父曾經說過的，用這紫砂壺沖的茶很好飲，只是當年我少飲茶，未能品嚐出，直到這刻自己喝茶的年份多了才發覺。

就這樣，紫砂壺開始走入我的生活。紫砂壺是要養的，養得越好沖出來的茶越好飲。下圖是我其中一款入門級的紫砂壺，朱泥西施壺，一壺一茶，泡紅茶用。喝出紫砂壺泡的茶滋味，我想以後沖茶都只會用紫砂壺了，最起碼現在是這樣想的。慢慢養壺，品茗，我的慢活。

愛（2016）

帶著愛去生活，日子過得較容易，生活常常被感覺得很美好。然剛過去的2016年，我更多的是帶著責任去生活。帶著責任生活，日子過得比較沉重，生活應該還是一般的美好，但我少了感覺美好的那份心情。

人一生有很多不同的責任，不同階段的、不同程度的責任。今年我面對的最大的責任，就是如何和哥哥一起照顧老媽。媽媽今年四、五月開始腿腳極度無力，經常摔倒，基本上全天侯要有人看著，稍一不慎便摔傷。

在照顧老媽的過程中，我和哥等於重新學習和老媽相處。不單止照顧媽媽的身體需要，更甚的是照顧老媽的心理需要，而後者才是最難的地方，尤其對哥來說。

除了因爲照顧媽老哥和媽常發生沖突，老哥家本身也不平靜，也有事發生。不過，還是有很開心的事，一直說不生孩子的老哥，在嫂嫂的堅持下，今年添丁了，可喜可賀！

生命就是這樣既讓人鬧心、又讓人歡樂，就算不敲鑼打鼓，也在喧鬧著。生命自有她的方式承傳著，我們只是沿著她的軌道而已。

2016，或許我無暇顧及沿途的風景，而今回望，最想感謝的還是最簡單的可以平平安安走過。2017年即將到來，那將會是怎樣的一年？讓我繼續變堅強，有更多的力量背負生命交付的擔子？如果是這樣，我希望在更將來的時候，這可以成為Y眼中很美的一道風景。

祝大家新年快樂！
 

熱淘中

以往淘寶是借用內地朋友帳號付款，直接付人民幣，免去對換時港幣高出一大節的不舒服感。但始終不是自己一手一腳完成，不方便。近來見港元回升，便自己開了個支付寶帳號，雖然過程很有點麻煩，其實原本並不麻煩，只是因爲不懂又問唔到人，簡單的事情便變複雜了。最後當然攪掂啦，我和同事講笑自己成了開淘寶帳號加支付寶的能手，哈！而且看形勢，並正在成為使用淘寶的能手。

煲劇中

我愛不愛你是我的事，你愛不愛我是你的事，總有一天你會發現我的好的。這是剛才追看的電視劇的對白。芝芝到底要被編劇拖到啥時才會發現大毛的好呢？