一個冬天可以為身體囤積一圈可觀的脂肪,又是時候要減磅。原本打算進行三天的早、午生果餐,因第三天M期到,所以只吃了兩天便停了,但已經覺得腰身沒那麼腫脹。怕肚痛不想食太多生冷食物,於是用另外的方法為身體脫脂,就係跟鄭多燕跳健身舞。
剛才跟跳了半小時,跳到後段雙臂已酸軟得不能平衡舉起,跳完時背部出了很多汗。整套動作一點都不難,無需準備墊子隨時要瞓在地板上做,亦不用很大的空間,只要開著電腦在 Youtube 播放便可以跟跳了,非常方便又簡單,聽說還很有效 (當然甚麼運動堅持做都有效)。
2014年2月23日星期日
2014年2月21日星期五
2014年2月17日星期一
戀物
過年前清潔家居整理雜物時,終於的起心肝打開廚房最頂層的廚櫃,那裡放滿了一大堆當時在麥當勞換回來的玻璃杯,不是說笑,真的很多。記得當時為儲齊顏色,食了很多麥當勞餐。集齊第一套玻璃杯時滿心歡喜,別人問儲來幹啥,說不為啥,也不打算用,就當作某種收集罷。點知麥當勞見玻璃杯大受歡迎,出完一次又一次,冠以不同的名堂改改造型又嚟過。收集的心態有時很莫名其妙,唔知邊個想出來的,儲了第一套就要儲第二套,儲了兩套時自然捨不下第三套,再加上其中重複了的,最後換回來一大堆。到麥記出第四套時,我想到家中廚房櫃頂的那幾十個玻璃杯,竟有點想吐的感覺。
一個個玻璃杯子連未拆的紙皮封套堆放在廚櫃頂,幾年間積滿了塵,細心看很多杯子上還沾染了油煙。俗話說眼不見為淨,但發現了就不能坐視不理,即時將杯子逐一拆除包裝,再將杯子浸在星盆,然後用少量洗潔精擦拭杯子並用水沖乾淨,待兩天後晾乾了水又重新擺放入廚櫃頂。嗨,完成後感覺還挺不錯。
我是個極念舊的人,只要還能安置,便不輕易丟棄物件,惟有當損毀又或不能妥善安放時,才會掉了,然而這時的丟棄又可能是另一番心境,人有時就是這麼前後矛盾。好像之前棄置了的那張粉紅色坐墊書枱轉椅,椅背壞很久了,早已另買了張新的,但舊的一時之間又不捨得棄置,便放在一旁用來擺放包包衣物等,其實是不需要的,多了一張椅子反而令空間小了很多。糾結多時,年前終於處理了它,看見騰出了的空間,心情頓時走俏。
越來越覺得人對物質的需求可以很簡單,需求得越少被生活控制的感覺亦越少。
一個個玻璃杯子連未拆的紙皮封套堆放在廚櫃頂,幾年間積滿了塵,細心看很多杯子上還沾染了油煙。俗話說眼不見為淨,但發現了就不能坐視不理,即時將杯子逐一拆除包裝,再將杯子浸在星盆,然後用少量洗潔精擦拭杯子並用水沖乾淨,待兩天後晾乾了水又重新擺放入廚櫃頂。嗨,完成後感覺還挺不錯。
我是個極念舊的人,只要還能安置,便不輕易丟棄物件,惟有當損毀又或不能妥善安放時,才會掉了,然而這時的丟棄又可能是另一番心境,人有時就是這麼前後矛盾。好像之前棄置了的那張粉紅色坐墊書枱轉椅,椅背壞很久了,早已另買了張新的,但舊的一時之間又不捨得棄置,便放在一旁用來擺放包包衣物等,其實是不需要的,多了一張椅子反而令空間小了很多。糾結多時,年前終於處理了它,看見騰出了的空間,心情頓時走俏。
越來越覺得人對物質的需求可以很簡單,需求得越少被生活控制的感覺亦越少。
2014年2月11日星期二
人同此心
這兩天開了暖爐都仲係覺得好凍,食完飯就想即刻縮上床去,但怕睡暖了起不來,所以的起心肝快快去洗個大熱水澡,然後舒舒服服蓋著被子坐在床上,打開手提電腦更新網誌。
生活再平常,要寫總有得寫,只是寫不寫而已,就說今天早上返工途中的一件事罷。先解釋下,上班快到公司時,趕時間走捷徑,通常要借乘某機構的電梯,日子長了,一眾借乘電梯的都慢慢變得熟口熟面。一般情況下,排第一的是要走到最入邊(部電梯舊又大)負責按掣,講真,明明排第一本來有優先權,但因走到了最入邊,到出電梯時便由第一變成可能最後一個走出來,而早上返工趕時間,尤其在公司實施上下班拍咭後,遲一分鐘都係遲到。再加上打從沙士後,香港人發現按電梯掣都有機會受細菌感染。
不想還不想,相信旁人亦一樣心同此理,但既然大家都默然共識了,就自不然跟隨。不過我留意到有一對夫婦,如果是他倆排第一,絕對不會行入去按著門掣,一定是站在最優先的門口位,由隨後的別人去負責按掣。多次見識後,很有點不屑他倆。今天早上又遇上那對夫妻,平日排長籠,今日竟然只得我們仨。誰排在第一?哈哈,是我,我會點做?對(估中冇獎),以其人之道還治其人之身!電梯門一開,我堅定又施然的站在門口優先位,讓他倆去按掣。
PS︰我素來是個很 nice 的人。
生活再平常,要寫總有得寫,只是寫不寫而已,就說今天早上返工途中的一件事罷。先解釋下,上班快到公司時,趕時間走捷徑,通常要借乘某機構的電梯,日子長了,一眾借乘電梯的都慢慢變得熟口熟面。一般情況下,排第一的是要走到最入邊(部電梯舊又大)負責按掣,講真,明明排第一本來有優先權,但因走到了最入邊,到出電梯時便由第一變成可能最後一個走出來,而早上返工趕時間,尤其在公司實施上下班拍咭後,遲一分鐘都係遲到。再加上打從沙士後,香港人發現按電梯掣都有機會受細菌感染。
不想還不想,相信旁人亦一樣心同此理,但既然大家都默然共識了,就自不然跟隨。不過我留意到有一對夫婦,如果是他倆排第一,絕對不會行入去按著門掣,一定是站在最優先的門口位,由隨後的別人去負責按掣。多次見識後,很有點不屑他倆。今天早上又遇上那對夫妻,平日排長籠,今日竟然只得我們仨。誰排在第一?哈哈,是我,我會點做?對(估中冇獎),以其人之道還治其人之身!電梯門一開,我堅定又施然的站在門口優先位,讓他倆去按掣。
PS︰我素來是個很 nice 的人。
2014年2月5日星期三
新春開年事
今天是二月五號,中曆年初六,我的新年開工日,天未亮就起床,早早回到了公司。我想說的是,直到十一點有多,我才發現其實自己今天是取了年假的!
昨天晚上有同事在Whatsapp問明天邊個返工?我舉了手,並表示會參加今天的火鍋開年午飯。原來弄錯的除了我還有菜菜子,不過她昨晚就發現了,因為已應承今天一起火鍋開年,所以她照回來。
一早有打算開春第一日放工後便去拜文武廟,火鍋後當然直接就自我放工,時間很充裕,到附近買了幾個蘋果帶去上香時用。快到文武廟時,遠遠就見到廟宇旁邊很多人,可以說是拜文武廟這麼多年來最多人的一次,沿途還有不少擦身離去的人身上帶有煙火味,不用問,今天一定是拜文武廟的上好日,樂天的我於是倒慶幸起自己今天錯有錯著。
廟裡人很多,香火旺盛,很多時候雙眼被煙燻得只能瞇成一條線。以往人少些時我可以在中間墊子上跪拜的,今年人多得連站的位都勉強了。拜了這麼多年,自然熟練,人很多也不礙我依然很順暢完成了自家簡單的拜祭儀式。
完成出來後好像放下了甚麼,人輕鬆了,帶走一些滿足感。
昨天晚上有同事在Whatsapp問明天邊個返工?我舉了手,並表示會參加今天的火鍋開年午飯。原來弄錯的除了我還有菜菜子,不過她昨晚就發現了,因為已應承今天一起火鍋開年,所以她照回來。
一早有打算開春第一日放工後便去拜文武廟,火鍋後當然直接就自我放工,時間很充裕,到附近買了幾個蘋果帶去上香時用。快到文武廟時,遠遠就見到廟宇旁邊很多人,可以說是拜文武廟這麼多年來最多人的一次,沿途還有不少擦身離去的人身上帶有煙火味,不用問,今天一定是拜文武廟的上好日,樂天的我於是倒慶幸起自己今天錯有錯著。
廟裡人很多,香火旺盛,很多時候雙眼被煙燻得只能瞇成一條線。以往人少些時我可以在中間墊子上跪拜的,今年人多得連站的位都勉強了。拜了這麼多年,自然熟練,人很多也不礙我依然很順暢完成了自家簡單的拜祭儀式。
完成出來後好像放下了甚麼,人輕鬆了,帶走一些滿足感。
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