我後來知道運動的好

小時候很不喜歡運動，因為運動很讓人生累，加上大部分運動都在戶外進行，更讓我退避三舍。但討厭歸討厭，也逃不了有一次被教練選去參加體操訓練，天知道他憑甚麼眼光認定我的骨骼柔軟，然後就此被折騰了整整一年。在那一年，我學識了一字馬、深度後彎腰、雙側手翻、單側手翻、側空翻、前滾翻、後滾翻、前軟翻、後軟翻、前空翻，可能還有些忘了。教練說我的腰骨夠軟，在我練好那些甚麼的「翻」之後，開始叫我上平衡木，我戰戰兢兢攀上平衡木，但半秒就錯腳重重摔下來，跟住無論教練好說歹說，我就是不肯再上那平衡木，牛勁一來，心想我幹甚麼要去克服，怕就怕唄！也是那一次從平衡木摔下來後，我知自己畏高，和所有畏高人一樣，一踏上高處不勝寒之地，即時腳軟，不熱衷去旅行，最大原因之一就是怕搭飛機。(噢！扯遠了。)

除了那次體操訓練，我的學生時代運動圖表，該是空白的，這空白後來被跑了二年多的步改寫了，更發覺原來自己可以愛上運動的，從前甚麼天生沒有運動細胞全是自欺欺人的藉口罷了。每次運動後大腦皮層產生出讓人愉悅的安多酚，是我願意一再投入運動的誘因。有人說跑步是很孤寂的運動，我不覺得，反正別的運動我也不懂。

近日在晚間的運動中，我見到大部分都是過胖人士，和他/她們相比我一點也不胖，但他/她們於我就如一面鏡子，是啊！為何要待到身體變成一座山，才來做愚公/愚婆。昨晚我看見一女士，身材異常豐碩，看得出怕是吃多了的後遺症，她比我走得多，之後見她做伸展壓腿運動也有板有眼，單腳九十度架上鐡欄，雙手向上伸直，身子企得直直，如此這般雙腳定時交替進行，但我直覺上覺得，如果她不改善飲食，單靠這些運動，要減肥，可能真比愚公移山還難，我倒抽了一口氣。瘦不一定就美，但肥固然更不美觀，就算不以美醜論，從健康角度出發，肥胖多有病痛已是不爭的事實。我會繼續晚間運動，運動會上癮的，說不定哪天我不是急步行而是再跑起來，管那腿粗就腿粗罷！同時看著肥胖人士在努力，好讓我對食多幾口而洩氣，我要健康的身體，如果我可以活到99歲，我希望99年都不會成為別人的負累。