早睡不著

一心想今晚好好睡一覺，手腳麻利地將所有該做的事做好，連帶梳洗妥當，九點多少少便上牀瞓了。為了順利入睡，原本晚晚都沖杯熱茶飲的，今晚不飲了。

但世事往往就是這般難如人願，輾轉反側一粒鐘，就是睡不著。其間用了種新鮮滾熱辣的自我催眠法，就是玉菲上星期教的，將意念集中，先由頭頂開始，即將意念放在頭頂然後慢慢數十下，完成後向下到緊接著的另一部位又數十下，每個身體部位數十下，直到腳部。據玉菲說通常未數到腳部已能入睡。

最鍾意試新嘢架喇。數到雙眼時都仍集中意念，再到鼻、嘴更相安無事，但再往下數到胸部時，我就有黠困擾了，該集中意念在哪邊胸呢？左邊還是右邊？還是兩邊都覆蓋？就這樣思想一開了小差，便再集中不了意念。起初仍堅持，重頭再數過，但一數到胸部時我又撇不開這無聊困擾。咁攪法點入睡！

在牀轆了成粒鐘後，知道一時之間是沒法瞓得著了，死死哋氣爬起身。

打完呢篇後，我會看一會《白鹿原》，因為近日沉迷Candy Crush，看得很慢，才看到第十一章，而Candy Crush就向前邁了一大步，打緊六十五關了。