辦公室的冷氣機滴水，仍未修理，暫時要靠另一部較遠處的冷氣機納涼，天氣不太熱時反而是更適宜，但這兩天的氣溫升高了，便很讓人覺得悶熱，像現在這一刻，就是坐著不動，頸子後也有微微出汗的感覺，不得已下再把頭髮盤起。
昨天有友人說起 iphone 手，iphone 頸，說的是那些沉迷玩手機的人容易患上的痛症，聽她這一說，我馬上反省，覺得很是關自己的事，決心戒掉其中一些玩智能手機的習慣，例如乘地鐡不再看片。
有些東西不說時也沒去留意，一經提起，好像就跟著來了。今天早上起來時，突然覺得肩頸酸痛得厲害，而且一直持續到現在還隱約有些痛，只不過那酸痛像會走位一樣，跑到右邊手臂上去了。我很冷靜、理性的絕對相信這是身體發出的疲勞信號，不是麼，這些年無事也長期熬夜，一但坐下休息了，不是對著電腦就是拿著手機在玩，萬一看上甚麼電視劇集了，更是追得義無反顧，看，盡是幹些跟健康背道而馳的勾當。好罷，是時候重整作息習慣了，特別要減少使用電腦和手機的時間，否則萬一那些酸痛症跟牢了身體，可不是鬧著玩的。
( 今晚戒食一餐。)
8 則留言:
今晚戒食一餐，我也曾想‧，但還是吃了，而且是滿滿的，有點自責。
校長︰
我今晚有戒到哦，只食了六粒浸鹽水荔枝，本來可以唔食架，昨晚浸的，不想再放在雪櫃了。
不過你哋男人骨架較大，真戒食怕是不好呢，我哋女人較多脂肪，一餐半餐都無妨。
你不用這樣keep fit 嘛!?
我都有啲頸痛和手痛
DeepC︰
我肥底呀，肥唔靚嘛！
一般進食份量不太多，如果一連幾日食多了，我會戒食一次晚餐，然後漲起滯住的肚子便會消失。
卡臣︰
你都有！你常健身很足夠運動量喎！
智能手機和平板電腦已令物理治療師多了幾成生意了。
佛爺︰
一定會！我開始修正了，而家乘地鐡剩係聽歌，在家多做家務，準備日間在辦公室加做手頸操。
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