不要離快樂太遠

昨天和友人聊天，因得知我有意再減肥，友人又重提飲食次序減肥法。

早餐︰ 生果、菜、肉類(蛋白質)、碳水化合物
午餐︰ 生果、菜、肉類(蛋白質)、碳水化合物
晚餐︰ 生果、菜、肉類(蛋白質)、碳水化合物

( 以上生果盡量不要選糖份高的，菜只是落鹽水煮，肉量和自己的巴掌大小，最後約半碗飯的碳水化合物 )

然後是每星期有三至四次連續半小時以上的帶氧運動 ( 這個對我來說不難 )。

以上所講的是一餐不能少，一樣也不能少，此飲食結構是科學家針對人體的新陳代謝嚴謹研製而出。友人說跟得到的話，二個月內一定減到十至二十磅，取平均數即可減十五磅。

嘩！不看過程，單看結果十五磅，別提有多吸引了！但我知自己做不到，雖然友人指出我由132磅下降到目前的124-125磅，以同樣的飲食方式，很難再向前跨。友人稱不是不行，而是需時會長很多，效果又不大顯著，所以很多人容易在此時放棄，然後出現反彈，再次減肥失敗。

我不是張口就吃的，為這三餐我要做上幾多準備功夫啊！我本身不喜歡食肉類，但火腿片都好都一定要找些來吃，還有水果的選擇，菜要鹽水煮的，我滴媽啊！真夠累人喔！這哪門子的科學家，也夠絕了，如此沉重的思想負擔，看來單是累也能把你累瘦。

但這與我的人生哲學背道而馳了，活了這麼多年，總覺得沒有甚麼比自在快樂更重要，我早已沒有一股腦兒跟這累拼上的熱情，別把自己弄得太辛苦而意興闌珊。我還是率性而行罷，想吃甚麼吃甚麼，只將份量減少便可。這樣，我便終究不會離快樂太遠！