2011年5月11日星期三

我後來知道運動的好

小時候很不喜歡運動,因為運動很讓人生累,加上大部分運動都在戶外進行,更讓我退避三舍。但討厭歸討厭,也逃不了有一次被教練選去參加體操訓練,天知道他憑甚麼眼光認定我的骨骼柔軟,然後就此被折騰了整整一年。在那一年,我學識了一字馬、深度後彎腰、雙側手翻、單側手翻、側空翻、前滾翻、後滾翻、前軟翻、後軟翻、前空翻,可能還有些忘了。教練說我的腰骨夠軟,在我練好那些甚麼的「翻」之後,開始叫我上平衡木,我戰戰兢兢攀上平衡木,但半秒就錯腳重重摔下來,跟住無論教練好說歹說,我就是不肯再上那平衡木,牛勁一來,心想我幹甚麼要去克服,怕就怕唄!也是那一次從平衡木摔下來後,我知自己畏高,和所有畏高人一樣,一踏上高處不勝寒之地,即時腳軟,不熱衷去旅行,最大原因之一就是怕搭飛機。(噢!扯遠了。)

除了那次體操訓練,我的學生時代運動圖表,該是空白的,這空白後來被跑了二年多的步改寫了,更發覺原來自己可以愛上運動的,從前甚麼天生沒有運動細胞全是自欺欺人的藉口罷了。每次運動後大腦皮層產生出讓人愉悅的安多酚,是我願意一再投入運動的誘因。有人說跑步是很孤寂的運動,我不覺得,反正別的運動我也不懂。

近日在晚間的運動中,我見到大部分都是過胖人士,和他/她們相比我一點也不胖,但他/她們於我就如一面鏡子,是啊!為何要待到身體變成一座山,才來做愚公/愚婆。昨晚我看見一女士,身材異常豐碩,看得出怕是吃多了的後遺症,她比我走得多,之後見她做伸展壓腿運動也有板有眼,單腳九十度架上鐡欄,雙手向上伸直,身子企得直直,如此這般雙腳定時交替進行,但我直覺上覺得,如果她不改善飲食,單靠這些運動,要減肥,可能真比愚公移山還難,我倒抽了一口氣。瘦不一定就美,但肥固然更不美觀,就算不以美醜論,從健康角度出發,肥胖多有病痛已是不爭的事實。我會繼續晚間運動,運動會上癮的,說不定哪天我不是急步行而是再跑起來,管那腿粗就腿粗罷!同時看著肥胖人士在努力,好讓我對食多幾口而洩氣,我要健康的身體,如果我可以活到99歲,我希望99年都不會成為別人的負累。


 

9 則留言:

佛爺 說...

我試過游早水,原來都有唔少北極熊!好簡單,佢地跟住食番夠本。嘻嘻!

嚴明 說...

我從小喜歡運動,但不因爲其能令我有"滿足感", 事實上,那化學在我腦袋裏不存在。我做運動,純因爲我年輕,我能。那麽,跟妳的情況相反,離開校園後,就沒有再做運動了。平時,很多人都說我像尊佛. 除非啪丸,運動不可能令我有興奮感覺:P

Coffee 說...

佛爺︰
北極熊,這說法很得意,在水中浮下浮下!

過量進食的確對身體很不健康,人年紀越大消化力越減低。

Coffee 說...

嚴明︰
是這樣的嗎?難道是女性才會有此反應!我很清楚感覺到運動帶給我的愉快,所以我才輕而易舉地堅持。
你養尊處優所以像尊佛,也是福氣喔!

Coffee 說...

我試過游早水,原來都有唔少北極熊!好簡單,佢地跟住食番夠本。嘻嘻!

佛爺
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我從小喜歡運動,但不因爲其能令我有"滿足感", 事實上,那化學在我腦袋裏不存在。我做運動,純因爲我年輕,我能。那麽,跟妳的情況相反,離開校園後,就沒有再做運動了。平時,很多人都說我像尊佛. 除非啪丸,運動不可能令我有興奮感覺:P

嚴明
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佛爺︰
北極熊,這說法很得意,在水中浮下浮下!

過量進食的確對身體很不健康,人年紀越大消化力越減低。



嚴明︰
是這樣的嗎?難道是女性才會有此反應!我很清楚感覺到運動帶給我的愉快,所以我才輕而易舉地堅持。
你養尊處優所以像尊佛,也是福氣喔!


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昨天Blogger運作出問題,除了無法登入自己的博,這篇的留言也失蹤了,幸好有e-mail作備份,可補貼回。
因此,我不得不想遠了,假如有一天Blogger突然負載不起了,沒有先兆地突然失去bloggers的博文!怎麼辦!!

佛爺 說...

咖啡:

谷歌從星期三開始的留言消失了,跟著壞了二十小時。他們現在正忙於恢復留言,你待一兩天,他們便會重現。

Blogger在四月份開始大更新,所以才出了今次的意外。新系統將加添一些顯示速度的功能。

Coffee 說...

都知係進行緊一啲工程架喇,但冇預料到啲留言會出番(真係?)。

佛爺 說...

咖啡:

這是網上大新聞,Blogger由出事至修復,用了數十小時。留言還在他們那裡。只是沒法出現而已!

Coffee 說...

嘻嘻!我冇睇新聞:P

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