2014年6月30日星期一

計劃中的旅行

閨蜜之旅由原本的五人變成了三加一,即三位女生加一位男生,旅行的地方也由雲南改成了去看大草原,今天上午敲定的。

前幾天還在說雲南,而雲南真是我渴望去已久的地方,大草原當然也不錯,只是自己心理上沒準備好,所以雖然 H 一直在強調極想去看大草原,我還是堅持去雲南,並由 D 開始準備雲南的行程。直到今天早上,當 H 傳來她同事在草原拍下的照片,還附上一句七、八月是大草原最好的季節,很美!我決定放棄堅持了,不是照片上美麗的草原吸引了我,而是忽然間想成全 H 。H 在群組說只等我回覆了,我欣然說去罷,然後挺高興的,這種有友人希望自己成全的感覺真棒,透露著一種老友情懷。
 

又栽了一個

內地大型相親節目《非誠勿擾》的其中一位現場嘉賓寧財神(寧采臣詣音),於六月二十四日晚因吸冰毒被警方控制,而《非誠勿擾》在剛過去週末兩集已將寧財神及其點評全刪去,只剩黃涵一人擔任現場嘉賓。難怪說哩,那寧財神在台上總是半合眼像患上瞌睡症一樣,害我不斷猜想內地吃這行飯的文化人才眾多,為何單就要一個老打瞌睡的人上台做現場嘉賓,還想著怕是晚上熬夜寫作罷。

內地有好幾個這類型的相親節目,其中最火紅的要算《非誠勿擾》。據說中國官方擔心節目有鼓吹金錢的成份,所以上來的男嘉賓萬一真很富有,也要盡量以其受過甚麼教育,如何辛苦打拼至事業成功來突出個人魅力,好洗刷掉身上的土豪味。女嘉賓可以圖男嘉賓的一切,也不能圖他有錢,好顯示出自家的文化素養。節目審查得很嚴,據說一集《非誠勿擾》要經過六審才出得街。

寧財神寫過很多作品,是網絡第一代領軍寫手人物,其中搬上電視的有家喻戶曉火紅劇《武林外傳》。而當初財神上《非誠》做現場嘉賓,他自己說是因為正著手寫關於相親的劇本,想知道女生在擇偶方面的心理取態,打算做幾集取了素材便走人,不想後來被節目吸引了,一做就做了一年,直到吸毒事件不名譽地離場。



題外話︰

我開始看《非誠》是近半年的事罷,記得幾年前開播時很懷疑過節目的真實性,後來不知何故安坐看了兩集,然後被光頭主持人孟非在主持節目時帶出來的趣味性、知識性及娛樂八卦性所吸引了,女嘉賓得理露鋒芒時孟非很巧妙擺平,不會讓男嘉賓下不了台,甚至拿自己做打趣對象以求沒甚麼的同理心效果,例如有一集有一男嘉賓在個人片段裏曝露出自己是禿了半個頭的,眾人嘩然,孟非一句,如果已經光了半個頭,最好像他(孟非)一樣全剃光就看不出了,很令人忍俊不禁;再有昨晚有男嘉賓說到他的前度女友時,說到他自己的感情他自己作主,家人干涉不了等的(大概意思),孟非說與男嘉賓,你一方面拿了家裏提供的十萬塊(禮金),一方面說自己是完全獨立的,人啊,只有每一分錢都是自己賺回來的,不用花家裏的任何錢你才有可能是完全獨立的,才有資格跟父母說你愛跟誰結婚跟誰結婚。

盂非、黃涵、寧財神



2014年6月23日星期一

而我不知道運動要跟著太陽走

以下是在網上節錄下來的文章,而我不知道晚上運動到底是否真的傷陽氣不養生,有冇人知?

節錄如下︰

錯誤時間+積極鍛煉= 找病!

白天鍛煉是養陽氣,晚上鍛煉是傷陽氣。

晚上連小鳥都知道藏在林子裏,晚上運動違反自然,不僅得不到鍛煉效果,還會傷身子。

如今,不僅有很多年輕人下班後晚上到健身房去鍛煉,老人們也不甘落後。


《黃帝內經》曰,故陽氣者一日而主外,平旦陽氣升,日中而陽氣隆,日夕而陽氣已虛,氣門乃閉,是故暮而收聚,勿擾筋骨,勿見霧露,反此三時,形乃困薄。

晚上百鳥歸巢,精氣神內斂,陽氣收藏,毛孔內閉,這時再拉筋練骨,跑步跳舞,就會筋肉充血,臟腑虧虛,人就會越來越沒勁,就是背道而馳。

早起鍛煉也要“必待日光”

常言道,日出而作,日落而息。隨著太陽的升降,身體的陽氣也在升降。

有些老人家晨練太極,常常在早上五、六點,天尚未見亮,他們就在瑟瑟涼風中開練。

尤其是秋冬二季,不是說起得越早,對身體越好。

如果太陽都還沒出來,在涼風中打太極,那不是鍛煉身體,反而是在找病受。

運動,讓咱們跟著太陽走吧!

晚上最好不鍛練,早上鍛煉要等太陽升起,還要註意避開大風大雨,大寒大暑。


一天也分四季,白天升發,像春夏一樣,可以運動可以出汗,晚上卻要收藏,像秋冬要養陰,要靜坐,要安寧。

#  #  #  #  #  #

這下可好了,剛重新又培養了晚上運動的習慣,而且小有成效,過年屯積下來的身體磅數減去了少少,尤其明顯在肚腰位置,昨天磅重時喜竊不止,想著日後晚上步行要加多幾分力呢!如今如何是好?




2014年6月19日星期四

思疑

晚上出去步行時遇上一個問路的,問某屋苑點行去。夜色間我不敢直視來者,驚世途險惡,但有停下步伐解答。我向近在咫尺的幾座大廈指去,說那就是呀。那人問該如何行過去,我說沿這路向前行,不遠處會見到隧道,穿過隧道便可以了。那人道謝,我繼續行,但剛巧前後沒人來往,向來驚世途險惡多了個心眼的我,稍側了身留神那人是否依我的指示行了去,但沒有。側目下只見那人一直站在問路的地方,似是望著我離去,果然是要多長個心眼。我快步向人多的步行徑走去。

步行五十分鐘至一小時,雖則說一路有塞上耳塞聽歌,但也免不了思前想後。今晚尤甚強烈想到,人最怕是沒有夢想,紅塵盡收眼底握手裏藏心底,繁花落盡夢還在。
   

冷不防我推撞了人

或者是對陌生人不知有意或無意的冒犯缺少包容,每逢遇上時心裡總會有一股小小的怒氣湧上。例如今早出地鐡站上樓梯時,有個男人由後面行上超越我,不防他的手臂輕擦過我的左手臂(我即時有點不滿),然後下梯級行到出口時,個男人突然停步,大佬呀,人人都急急腳趕返工,他行在我前面無啦啦突然一停步,我幾乎成個人跌撞去佢背脊(下梯級中)!我急剎步,雙手下意識舉起,胡亂推撞上了那男人的背脊。對,係我推撞到人,但我沒有說對不起,反而那一刻真係無名火起,雙眼由後面怒睥去,心想,如果佢擰頭過嚟望,佢就知死!

為何回頭望就死梗,因為之前有友分享過,凡係故意撞女人的男人,過後一定會回頭望下個女人(唔知咩心態)。個男人沒有回望,我氣消了少少,歸入無意撞倒 (係,明明係我喺後面推撞到佢 )。但原來佢可能真係故意的,因為那男人過了馬路之後,回頭向我張望。妖!

2014年6月16日星期一

運動的好處

運動的好處多不勝數,例如快步行走時見到很多人一身肥肉,尤其肚腩一大圓筒型的,我慌了,於是我警惕自己,別也那樣;還有,運動是體力付出,挺累人,每堅持得越久,便越珍惜所付出的。

所以,每在運動期間,在飲食上的自我約束做得特別好,自制力加強。
 

2014年6月9日星期一

不雅~跑步跑到急

感覺自己住的這區愛運動的人挺多,每八點到十點左右可以見到很多人在跑步呀急步行呀或在一旁拉筋呀的,很熱鬧。所以晚上外出運動,一點也不孤單。在這樣的運動群情及氣氛下,本人的運動情緒自然也高漲了起來,由步行至急步再至奔跑,心中在想,每跑一步,便燃燒多一點脂肪,身體更健康。

很健康很健康,但跟住落嚟,我要講的事很不雅,就係跑下跑下,我開始有便意,粗俗啲就係開始覺得急大便。唔知係咪近日蕃薯粟米粗糧食得多,大便的次數及量都多了,就講今晚,明明放工回到家時去過一次大便的,誰想到此刻跑下跑下,又急了,而且來勢洶洶,越來越急,我忍住,忍到突然一陣肚痛要急剎住步,動彈不得,靜候陣痛過去。待那突然一下的攪肚痛過去後,背部及額頭都滲出了冷汗。之後肚沒有再痛,但就大便越來越急,我跑又唔係,唔跑又唔係,向屋企方向望去,起碼還有二、三十分鐘急步行的距離,天啊!

活了這麼多年,這是頭一次忍大便忍得咁辛苦,即係忍到漲紅了臉而背脊又同時出冷汗。入大堂時狼狽得來不及同保安打招呼,二十樓不到的層數一氣到達,但為何如此漫長,鎖匙插鐡閘時手分明震了兩下,入屋除了一隻鞋另一隻差點唔知點除,然後衝去廁所。

不雅雖是不雅,但這種大崩潰帶來的大暢快,實非筆墨能輕易形容 (因為總不能將不雅去到盡嘛),所以我要記錄下來。



相親節目《非誠勿擾》

昨晚看內地相親節目《非誠勿擾》,上來一個男嘉賓,各方面都普普通通的北京人,但對女方很有要求,說是身高不能高過自己,體重不能重過自己,年齡不能大過自己,工作賺錢不能多過自己,但同時女方必須要有自己的事業有自己的夢想有自己的追求,萬一他不在了(死亡),她也能獨自撐起一個家,還有...記不起啦!

想怎樣的!笑了~~

2014年6月5日星期四

閒著沒事跑跑步

昨晚沒有外出慢跑,心情上一直有點在意這事哩。

如果要外出慢跑或急步行,我會先清潔面部,只搽小小清爽面霜便好,否則一出汗,臉上有粘的感覺會很不自在,如果不清潔,臉上毛孔被阻塞排不了汗就更糟糕。昨晚清潔完面部,順手敷了一塊面膜,計好時半粒鐘後便可以了。但半粒鐘後本人已入睡眠狀態起不來,要繼續睡,之後起來時已是十點多了。就這樣,我被失跑糾結著。

由那天決心再外出運動起計已間歇跑了三天,除了第一天不怎麼樣,第二、第三天外出慢跑時很明顯又找到久違了的那種由運動帶來的愉快心情,於是我知道我會再跑起來了。從出門到運動完回到家剛好一小時,很理想的帶氧運動。


2014年6月3日星期二

窘局

週末加端午節去了看媽媽。

媽媽現在跟哥哥在深圳住,地方是租的,環境雖遠不及她自家的好,但生活本身仍然是無憂。只是近半年前和遠房表妹間發生的事,令媽媽精神上大受衝擊,一直在體重上難減磅的媽,這次真的眼見是瘦了不少。

家家有本難唸的經,要說的話很長,太長。冰凍三呎非一日之寒,我和哥都很明白不是說個是非所以然便解決得了的問題,但媽媽不能釋懷。人的一生誰不遇上些恨事,正所謂不如意事十常八九,我們要抗爭的是不能在情緒上被怨恨控制了,相反是要凌駕於總總不歡之上,達到不怨不恨的平常心,不過我家老媽沒有這修為。媽媽現在聽不下我們的開解,不是不接受,是一聽見勸說,便要即刻轉話題,再不要聽下去。

心痛,但也惟有等。

  
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