第一次鄭多燕

一個冬天可以為身體囤積一圈可觀的脂肪，又是時候要減磅。原本打算進行三天的早、午生果餐，因第三天M期到，所以只吃了兩天便停了，但已經覺得腰身沒那麼腫脹。怕肚痛不想食太多生冷食物，於是用另外的方法為身體脫脂，就係跟鄭多燕跳健身舞。

剛才跟跳了半小時，跳到後段雙臂已酸軟得不能平衡舉起，跳完時背部出了很多汗。整套動作一點都不難，無需準備墊子隨時要瞓在地板上做，亦不用很大的空間，只要開著電腦在 Youtube 播放便可以跟跳了，非常方便又簡單，聽說還很有效 (當然甚麼運動堅持做都有效)。