2012年6月25日星期一

又醋又奶真忙

飲醋有一段日子了,感覺不錯,有時晚飯吃滯了都要飲一杯才行。但有點擔心醋會令鈣質流失,所以想到加飲高鈣奶,不喜歡就這麼寡飲,於是想了個方法,就是每天將奶粉加入紅茶中,再加入少少蜜糖,有時還加上杞子哩,嗯,一杯自家奶茶便成了。飲了二、三星期,如今是每天都要飲過才舒服。




20 則留言:

S 說...

wa~齋咁飲醋ar?不怕酸嗎?

Coffee 說...

S︰

陳醋用五穀釀製,不完全是寡酸,一湯匙開一普通杯的水,幾易入口。

DeepC 說...

聽說想吸引鈣質更理想, 最好不要加紅茶.

S 說...

coffee:
係呀?好似不錯,我也試試先~ :D

Coffee 說...

DeepC︰

點解唔加紅茶嘅,效果是否差好遠?如果就咁飲奶,我一定堅持唔落去架!

Coffee 說...

S︰

試下呀,我之前食了很多粽子,但體重一點都沒有增加。

卡臣 說...

吃芝麻,也有鈣。

!? 說...

飲奶粉唔怕熱氣嗎

佛爺 說...

牛奶的鈣很少的。最好看過醫生,才知道是否要吃鈣片。我小時候已有吃鈣片,沒有什麼不良反應的。

Coffee 說...

卡臣︰

對呀,很多食物都有鈣。

Coffee 說...

長腿靚靚︰

我而家咁睇又冇熱氣喎,啲BB仔飲奶粉就真係會熱氣喇。

Coffee 說...

佛爺︰

之前陪阿媽覆診,醫生話人只要不太偏食,每天的鈣已足夠從食物中吸收,我媽媽食鈣片多年,但佢啲骨冇力。
我沒有缺鈣,係預防下,其實一般食物都 ok 架喇,加奶粉落茶,唔飲咖啡可飲自家奶茶。

DeepC 說...

其實只是咖啡因問題, 因為咖啡因會增加鈣的流失, 而紅茶有較多咖啡因之故, 所以想效果好一點就不要加紅茶或黑茶之類的東東.

FYI
http://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_ckhm.html

另, 這個是我以前試過的自製飲品 :
http://hkdeepc.blogspot.hk/2010/05/blog-post_25.html

Coffee 說...

DeepC︰

之前冇諗到,經你一講咖啡因,即刻明白了:)

另去睇了你的二個連結,謝謝!其中你自製奶茶那篇真令我開心笑了,我們在不同的時空做緊相同的事,哈哈!飲完紅茶,我會另找茶來試。

攞你命三千 說...

老子有d印象:攝取太多維他命A係會令鈣質流失,同埋鈣質呢樣野,基本上隊幾多都冇乜幫助

Coffee 說...

三千︰

所有維他命甚麼的都不宜多取哩。一般人鈣質的吸收在均衡飲食中已夠,但長者及一些特別情況補補鈣都係有需要嘅。

咦,你今天的文字好豪氣喎!

攞你命三千 說...

你指小弟樓上打的字??
下次斯文d囉~

Coffee 說...

三千︰

相信你手快打多咗個「囉」字囉~ (笑)

匿名 說...

nice posting.. thanks for sharing.

Coffee 說...

喜歡就好!

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