運動的好處

運動的好處多不勝數，例如快步行走時見到很多人一身肥肉，尤其肚腩一大圓筒型的，我慌了，於是我警惕自己，別也那樣；還有，運動是體力付出，挺累人，每堅持得越久，便越珍惜所付出的。

所以，每在運動期間，在飲食上的自我約束做得特別好，自制力加強。