2017年7月22日星期六

練瑜伽

一直都想練瑜伽,但上課地點不方便、時間不遷就都是不成事的原因。在家跟著光碟練習又嫌無趣,於是練瑜伽也便只是想想而已。大概一個月前,才發現有教練在家附近開了瑜伽班,二話不說報了每星期上兩堂。到目前為止上了不到十堂,所以還說不上甚麼較深刻的體會,反正就是柔而有力度的拉扯了全身上下的筋骨,身子舒坦了,棒棒噠!

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